8 интересных способов мотивации к занятию спортом

Если каждый раз, когда вам нужно привести свое тело в тонус и заняться спортом, у вас находится миллион отговорок не делать этого, то несколько следующих способов помогут вам найти в себе силы для достижения вашей фигуры мечты.
Спорт: 8 интересных способов мотивации к занятию спортом
1. Найдите в своем гардеробе спортивную одежду красного цвета. Отсутствие желания заниматься спортом вполне может быть связано с низким уровнем энергетики. Красный – цвет страсти и энергии, он быстро увеличивает уверенность в себе и вдохновляет на движение. В случае отсутсвия такой одежды, немедленно заходите в официальный интернет магазин adidas и купите спортивный бюстгальтер и другие аксессуары именно красного цвета!

2. Читайте вдохновляющие истории. Когда читаешь истории женщин, которые обрели тело своей мечты, то невольно возникают мысли «Я тоже могу», «И я бы хотела».

3. Спросите мнение о вашей фигуре у маленького ребенка. Устами младенца глаголет истина. И всякий раз, когда вам захочется увильнуть от занятий и полежать на диване, детские слова будут звучать у вас в голове.

4. В свое каждое занятие включайте по одному новому упражнению. Так у вас появится интерес и желание больше заниматься, а то, что нравится вызывает всегда вызывает зависимость.

5. Платите за занятия в фитнес клубе за месяц вперед. Если заплатить за занятия аэробикой или зумбой в фитнес-центре за месяц, а можно и сразу за несколько вперед, то это может очень хорошо вас смотивировать не пропускать занятия. Да и вообще, занятие в фитнес клубе – это просто очень весело.

6. Каждую неделю поднимайте что-то эквивалентное по тяжести потерянному весу. Очень скоро вы поймете, почему занимаясь спортом, вы чувствуете себя как перышко. Чувство радости, которое вы будете испытывать от осознания собственной легкости будет мотивировать вас работать над собой еще больше.

7. Сделайте «копилку наград». И всякий раз, когда вам не хотелось заниматься, но вы все-таки сделали это, кладите в копилку определенную сумму денег. А когда она наполнится, сходите по магазинам, купите для себя новое сексуальное белье или туфли на высоком каблуке. Почувствуйте, что эти покупки вы действительно заслужили.

8. Мысленно создайте образ желаемой фигуры или храните фотографии, которые вас вдохновляют. Вероятность достичь того, к чему вы стремитесь увеличивается, если мысленно иметь перед собой фотографию цели. Когда вы устанете и будете сдаваться, этот образ будет вставать у вас перед глазами. Или создайте папку у себя в компьютере с фотографиями красивых, стройных женщин и периодически просматривайте их. Мотивация гарантирована!

0 комментариев

Оставить комментарий

Имя:
E-Mail:
Введите код с картинки: