Термосы и термокружки. Прогресс на страже комфорта

В сумасшедшем темпе городской жизни мы порой забываем о самом главном – необходимости основательно подкрепить свои силы каким-нибудь горячим калорийным блюдом. К сожалению, удовлетворить регулярную потребность в еде не всегда представляется возможным даже в течение обеденного перерыва. В таком случае приходиться перебивать аппетит бутербродами из буфета под теплый чай из пакетика. Такой компромисс со своим организмом может аукнуться уже в обозримом будущем проблемами с пищеварительным трактом, а также нарушением обменных процессов.
Читать дальше →

Как легко и без грусти пережить зиму?

Наступило время холодов, а с ними и настроение многих из нас опускается до отметки «нормально» вместо летнего «отлично». Как будто и мы впадаем в спячку вместе с природой: начинаем больше спать, меньше двигаться, и как-то все становится лень делать. Давно доказано, что в осенне-зимний период люди подвержены в большей степени депрессиям и хандре, что иногда приводит и к суицидальным случаям.
Читать дальше →

Как перейти к другому сотовому оператору с сохранением своего номера?

С 1 декабря 2013 года в России отменено «мобильное рабство». Суть этого понятия заключается в том, что до сих пор нельзя было сменить оператора мобильной связи без смены номера телефона.
Читать дальше →

Что подарить на новый 2014 год Лошади?

Приближается 2014 год и люди начинают ломать голову над тем, что подарить на Новый год Лошади. Подарки для друзей, родственников и коллег вполне могут отличаться. Если вы, конечно, не собираетесь подарить всем символы следующего года, которые, между прочим, приносят радость и удачу получателям.

Читать дальше →

Как научиться красиво говорить?

Такую простую истину, как «встречают по одежке», давно уже уяснил каждый. А знаете ли вы, что по мнению психологов, умение красиво говорить, стоит в одном ряду с приятной внешностью, в борьбе за завоевание симпатии?! В современном мире становится все сложнее встретить человека, умеющего правильно и красиво выражать свои мысли, а ведь так хочется выделиться из толпы… Следует выполнять всего пять простых правил, и ваша речь станет именно тем инструментом, которого вам так не хватало для создания идеального образа.
Читать дальше →

Как избавиться от татуировки?

Люди по разным причинам задумываются об удалении татуировки: меняется стиль жизни и опрометчивые поступки юности создают некоторые проблемы: представьте, что Вас назначают на серьезную должность в солидной организации и пикантная бабочка или дракончик выглядят несколько неуместно.
Читать дальше →

Как приподнять настроение?

Иногда нам может показаться, что нас так заботливо положили в кофемолку, закрыли крышкой и, улыбнувшись, нажали на кнопку. Потом депрессия, угрюмость, печаль, унылость, тоска, меланхоличность…
Как прогнать хандру, ипохондрическое настроение, а заодно и подавленность? Вы не знаете, почему люди так любят комедии и шоколад? Ответ достаточно прост, они — лучшие источники прекрасного настроения.
Читать дальше →

Как оформить интерьер в Китайском стиле?

Нравится культура Китая? Задумываетесь о том, чтобы придать своей квартире или комнате китайского колорита? Ниже несколько полезных советов о том, как это сделать наиболее просто.
Читать дальше →

Как правильно планировать свое время?

Современный темп жизни человечества невероятно быстрый. Люди тратят огромные силы для того, чтобы достичь своих целей, однако в итоге что-то не получается. Самый распространенный ответ «не хватает времени». Может быть, мы просто не правильно планируем собственное время? Одна из главных задач на пути к успеху, научиться рационально распоряжаться своим временем.
Образ жизни: Как правильно планировать свое время?
Кто только встал на путь достижения своей цели, тому необходимо сделать собственный план. Определенная последовательность в действиях поможет как можно лучше спланировать порядок встреч, задач, целей и обязанностей. Другим безусловным преимуществом планирования является возможность определения поставленных целей, поскольку ясно сформулированная цель – это полпути к ее достижению. При помощи плана можно определить сроки, которые нужны для решения определенных задач. Ведущие специалисты в области планирования советуют составлять планы сроком не более, чем на несколько месяцев. В этот период нужно определить первостепенные задачи, которые вы сможете реализовать.

После того, как вы обозначили задачи на ближайшие два месяца, разбейте их по неделям, другими словами сделайте понедельное планирование. Избегайте основной ошибки планирования, не пытайтесь сделать все за раз. К своей цели нужно идти спокойно и уверенно, не в коем случае не торопя события, однако не стоит и медлить. В самом начале ставьте цели проще, постепенно их усложняя. Не нужно забывать и об ежедневном планировании. В конце каждого дня составляйте план за завтра. В таком случае у вас появится время не только для работы, но и для развлечений, чтения и занятия спортом.