8 интересных способов мотивации к занятию спортом

Если каждый раз, когда вам нужно привести свое тело в тонус и заняться спортом, у вас находится миллион отговорок не делать этого, то несколько следующих способов помогут вам найти в себе силы для достижения вашей фигуры мечты.
Читать дальше →

Каким спортом заняться женщине?

Большое количество женщин критикуют свою фигуру. Вспомните, как порой сами придирчиво разглядываете себя перед зеркалом? Прошедшие новогодние праздники — мощный стимул привести себя в порядок. Ожидать моментальных результатов, как известно, не стоит, но избавиться от пары лишних килограммов, приобретенных за праздники, вам всё-таки удастся. Вооружайтесь верой в себя, верными средствами (сбалансированным питанием, продукцией power balance, режимом дня) и нашими советами.
Приступим. Три самых общераспространенных “ветки” тренировок и их принципы:
Читать дальше →